FITNESSBOXEN

DEINE VORTEILE: Anspruchsvolle Workouts, die für Anfänger geeignet sind – Verfeinere die wichtigsten Boxtechniken wie Beinarbeit, Box-Kombinationen und Seilspringen. Dein Personal Trainer steht an deiner Seite und bringt dir Boxen bei! Stressabbau und Energie: Boxen ist nicht nur physisch anspruchsvoll, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Stress abzubauen. Entdecke die Energie und das Selbstbewusstsein, die durch […]
PERSONAL TRAINING

DEIN PERSONAL TRAINING IN DÜSSELDORF ALTSTADT. WIR BIETEN DIR: Eine exklusive Lage im Herzen von Düsseldorf, sehr gut mit Bus und Bahn erreichbar. Ein wunderschönes und bestens ausgestattetes Personal Training Studio mit Handtuchservice, Umkleide, Duschen, Cardiogeräten, Skiergometer, Kurzhanteln, Langhantelablage, Kettlebells und vielem mehr. Ganzheitliches Training: Maximale Fitnessergebnisse mit einem Ganzkörper Training und anschließend Entspannung im […]
Wie gefährlich ist Übergewicht?

Fakt ist: Wer Übergewicht hat, beeinflusst seine Gesundheit und erhöht das Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen. Studien zeigen, dass Übergewicht erhebliche gesundheitliche Risiken birgt und die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Um das Risiko zu verringern, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Gewicht zu reduzieren. Schlüsselerkenntnisse: Übergewicht erhöht das Risiko für Krankheiten […]
Lohnt sich eine 60-Tage-Abnehm-Challenge?

Wie viel kann man seinen Körper in nur 60 Tagen verändern? Welche Rolle spielt ein Trainer beim Abnehm-Prozess? Im heutigen Blog besprechen wir das Thema Abnehmen und die Vorteile einer 60-Tage-Challenge. Wichtige Erkenntnisse Eine 60-Tage-Abnehm-Challenge kann zu positiven Ergebnissen führen. Erfahrungsberichte und Bewertungen von Teilnehmern zeigen, dass viele Menschen von der Challenge profitieren. Allerdings gibt […]
Effektives Training als Vielreisender unterwegs

Du bist ein Vielreisender und möchtest trotzdem fit bleiben? Kein Problem! In diesem Artikel erfährst Du, wie Du effektiv trainieren kannst, auch wenn Du oft unterwegs bist. Keine Workouts mehr verpassen und fit bleiben – das ist das Ziel. Finde heraus, wie Du Dein Training als Vielreisender organisierst und Deinen Körper auch ohne Fitnessstudio in […]
Fit Start: Workouts für Anfänger leicht gemacht

Lesezeit: ca. 3 Minuten Willkommen in der aufregenden Welt des Fitness! Wenn du ein Anfänger bist und nach effektiven Workouts suchst, um deine Fitness zu verbessern, bist du hier genau richtig. Mit unserem speziell auf Anfänger zugeschnittenen Fitnessprogramm, dem Fit Start, kannst du in das Training einsteigen und deine Kraft und Ausdauer aufbauen. Egal, ob […]
Krafttraining für Frauen: Mythen entlarvt!

Lesezeit ca. 5 Minuten Viele Frauen scheuen sich vor dem Krafttraining, aus Angst, zu muskulös oder unfeminin zu wirken. Das Ziel eines frauenspezifischen Krafttrainings ist es, den eigenen Körper zu stärken und die individuelle Fitness zu verbessern. Es geht nicht darum, mit Männern zu konkurrieren oder die gleiche Muskelmasse aufzubauen. Es geht darum, […]